
趣味どきっ!わたしの夜時間「自分をいたわりリラックス」パジャマと枕の選び方
Eテレ「趣味どきっ!わたしの夜時間」で、アロマをつかったスペシャルコスメに続いて、快眠を促す正しいパジャマの選びかたと枕の選びかたが紹介され...
スッキリした朝を迎える工夫・習慣etc.
Eテレ「趣味どきっ!わたしの夜時間」で、アロマをつかったスペシャルコスメに続いて、快眠を促す正しいパジャマの選びかたと枕の選びかたが紹介され...
3月18日は世界睡眠の日。そして、その前後の週は春の睡眠健康週間。 NHK「きょうの健康」では、『これで解消!あなたの睡眠不足』と題し...
熟睡できない。十分寝ているのに朝すっきり起きられないなど、睡眠障害に悩まされている人は日本に約1500万人。 血圧の低さや体内時計の乱...
2月22日の「ガッテン!」は、血糖値を下げるデルターパワーについて。 解説してくれたのは、デルタパワーに注目し糖尿病のまったく新しい治...
2月17日の「その原因、Xにあり!」は腰痛SP。 腰痛に悩む人で特に寝起きがひどいと訴える人が多いが、この寝起きの腰痛は、寝室の環境を...
1月4日のあさイチは、睡眠について。 お肌のために夜10時から深夜2時の間には寝ていることというのは必ずしも正しくなく、規則的にぐっす...
9月18日のTBS系「この差って何ですか?」は、体の悩み&気になる病気の差を全部解消SP。 その中で、朝起きたときに疲れがとれている人...
8月22日のテレビ東京系「主治医が見つかる診療所」のテーマは、夏の疲労完全回復。 この季節寝苦しかったりするが、7時間半寝られたときは...
8月3日のフジテレビ系「ノンストップ」で、熱帯夜もぐっすり快眠術が紹介。 教えてくれるのは快眠セラピストの三橋美穂さん。 快眠の...
8月3日のフジテレビ系「ホンマでっか!?TV」は間違いだらけの夏の習慣。 暑い夜に、絶対にエアコンを消してはいけないという。 ...